na stres

Jeśli chodzi o lęki, stres to żeby się tego pozbyć można działać na wielu obszarach. Nie wiem jak to byłoby z planowaniem, ale ogólnie w nurcie poznawczo-behawioralnym w przypadku lęków, albo jakiegoś niepokoju można zastosować podejście kompleksowe. Czyli relaksację, zmianę mowy wewnętrznej (część poznawcza). Po prostu obserwować swoje myśli i [...]

W ogóle to pewnie stres przed taką walką jest mega duży. Wychodzi - zayebiście duży tłum i idziesz na przeciw gościa, który chce cię rozwalić. Dzisiaj mnie zaszczepili szczepionką Astra Zeneca na Covid, bo jako prowadzący zajęcia mam szybciej. Kolejne szczepienie w maju. Co do remontu no to wydatki są spore. Ja dużo rzeczy z ojcem robiłem. [...]

[...] chyba wygląda to trochę skuteczniej. Nie masz ciśnienia czy jakaś laska z tobą będzie czy nie, to o wiele łatwiej zagadać, zbajerować itd. mniej się wychodzi na desperata i jednocześnie o wiele mniejszy jest jakiś stres przy poznawaniu, bo wtedy jeden chuy czy z tobą będzie czy nie, bo i tak masz swoje życie i jakieś tam pasje czy cele na głowie.

[...] głębia i jej tajemnice. Mówią że zbadaliśmy 5-15% oceanów. Co tam może być, żyć, its fascynujące. Ale boje się utopić w głębinie bez dna. A na statkach daje radę ale jest stres duży. Za daleko do ladu w razie czego Czesem się zastanawiam jakie lawiatany mogą tam żyć, wiemy że np rekiny arktyvzne żyją do 1000 lat prawdopodobnie. Wiemy że wiele [...]

[...] głębia i jej tajemnice. Mówią że zbadaliśmy 5-15% oceanów. Co tam może być, żyć, its fascynujące. Ale boje się utopić w głębinie bez dna. A na statkach daje radę ale jest stres duży. Za daleko do ladu w razie czego Czesem się zastanawiam jakie lawiatany mogą tam żyć, wiemy że np rekiny arktyvzne żyją do 1000 lat prawdopodobnie. Wiemy że wiele [...]

[...] pędzie i biegu, no ale potem jest problem z hajsem. No jedyne co mi się poprawiło to to, że mam wyyebane na to czy będę dobrze czy źle robił w robocie będę robił swoje, ale stres mam mniejszy, bo jak mnie kiedyś by chcieli wyyebać to znajdę inną robotę (ale jestem potrzebny, bo po prostu w mojej dziedzinie nikogo nie znajdą za taką stawkę) i tak [...]

[...] jest idealna. Jednak załóżmy masz wystąpienie publiczne i myślisz o tym wystąpieniu teraz siedząc w tym fotelu i wyobrażasz sobie, że coś ci nie wychodzi itd. odczuwasz stres, lęk, pocisz się. Tak jakbyś rzeczywiście znajdował się w sytuacji zagrożenia. Twój umysł nie rozróżnia fikcji od rzeczywistości. Wtedy warto wrócić do teraźniejszości [...]

[...] nic z tego co ci się wydaje żebyś zrobił , znamy się na tyle na ile nas sprawdzono jeśli chłop naprawdę wierzył że to są rabusie i był zwykłym człowiekiem to stres emocje adrenalina i l okoliczności że to grupa ludzi , tak naprawdę nie wiesz kto to może być a trudno rozpoznać nastolatka od dorosłej osoby jeżeli jest w ruchu gdzieś [...]

Stres w chxj, bo wyjechało wiele z moich oszczędności na mamy zdrowie po rozumisz jej złamaniu. W sumie to krucho u mnie z hajsem teraz jak na to co powinienem mieć w kielni na chwilę obecną. Jestem trochę zmęczony pracą z moim klientami i kusi mnie etat chociaż na 3 miesiące.

Ucieczka Odreagowanie stresu, nic ponad to. czasem niejako zawód to wymusza, brak empatii do ludzi, patrzenie na innych jak na coś niepotrzebnego punkt widzenia zależy od punktu siedzenia od zawsze wierzyłem w to, że negatywne myśli powodują negatywne sytuacje w konsekwencji otaczanie się negatywnymi, niewłaściwymi ludźmi chociaż możemy kogoś [...]

[...] poki ich samych dupa nie zaboli, nie pojmuja bolu innych. Za to Ty nie trac nerwow i a juz na pewno absolutnie nie czuj sie odpowiedzialny za to, co ona moze, albo nie, zrobic. Jest dorosla, odpowiada za siebie. Olej sprawe. Takich szantazy psychologicznych nie nalezy tolerowac. Na pewno w Twojej sytuacji jest Ci taki stres niepotrzebny.

D. Żyłem już tak, że nie miałem w ogóle czasu dla siebie. Nie w kwestii pracy bo wiadomo, nie ten wiek ale w kwestii nauki i zajęć dodatkowych. Ciągła presja, ciągły stres, wyczerpanie fizyczne i psychiczne, ciągły lęk, że zawiodę oczekiwania rodziców. Teraz jak wyzdrowieje to nie ma opcji, żebym wrócił do tych wszystkich zajęć. Z nauką też [...]

[...] dla jednej z największej firm w Polszy w swojej branży, która zatrudnia 200osób. Im bardziej mam wywalone na to co robię tytm lepiej mi idzie i mam lepsze pomysły. Jednak stres i presja j**ie strasznie. Zrobili taki eksperyment, że wzięli 2 grupy po 20 artystów. Jednej kazali robić codziennie jeden projekt byle jaki, a drugiej przeez 2 [...]

[...] dvpę za plecami, zwłaszcza że 5 metrów dalej było wolne miejsce. Ustępuje jak dziadek czy babka wchodzi do autobusu, ale nie obserwuje człowiek cały czas kto wchodzi i wychodzi. U mnie w robocie lipa, pomyliłem jedną rzecz i jutro mnie czeka opier*ol coś czuję. No to fajnie masz. Ja to na pewno nie jest psychopatą, bo nieraz mnie stres łapie.

[...] że wracając do kraju, ciężko jest im zwolnić i powrócić do „normalnego” funkcjonowania. Oczywiście w wielu przypadkach pojawiają się problemy chorobowe, takie jak chociażby stres pola walki (PTSD). Radzenie sobie z tymi przypadłościami jest procesem złożonym i długoterminowym. Jednym z jego elementów mogłyby być wspólne spotkania i przeżywanie [...]

No ja też raczej skupiam się na negatywach. Ja za często żyje przyszłością i myślę, co może pójść nie tak. Stres i problemy w niektórych specyficznych sytuacjach. Ciągłe myślenie co może pójść źle lub się spyerdolić. Zmęczenie, gdy kolejny problem się pojawia. Jutro idę na dvpy. Mam nadzieję, że będzie fajnie.

[...] za późno, żeby się ogarnąć. Ja jeszcze mam jutro kiepsko, ale później mam chwilę oddechu na szczęście. No zdrowie to mega ważna rzecz w życiu u mnie jak szwankuje to wiele rzeczy idzie na dalszy plan. Tak w ogóle od tygodnia nie waliłem konia i nie dlatego, że nofap czy coś. Po prostu zapyerdol, stres i pewne kłopoty zdrowotne mi odebrały chuć.

[...] w robocie, ale już wieczory spędzam na rozrywce, ale brakuje mi czasu i to bardzo. Ale wolę powiem wam teraz popracować niż potem, żeby mnie cisnęli z deadline'ami i mieć stres. A ty Zabstyl na Święta Wielkanocne wróciłeś do Polski czy dalej w Portugalii? Niektóre Święta ciekawie jest obchodzić za granicą np. Dzień Zmarłych w Meksyku. Zupełnie [...]

[...] potem po doktoracie, bo tutaj to chvjnia ostra. Koleżanka też zmieniła zakład (teraz ma przerwę, bo jest na chemioterapii na nowotwór jajnika, chuy wie czy to nie przez stres), bo ten nasz kierownik trzymał jej przez kilka lat publikację, przez cztery lata nie zrobił symulacji (której zrobienie trwa kilka miesięcy), a brał za to kasę. Inny [...]

No ja za młodu miałem w sumie mało stresu, a i tak było średnio pod tym względem. Za to mój brat potrafi zasnąć przy puszczonym rocku na głośnikach jak do roboty jechał, a stresu to on w życiu sporo miał. Wiem, że ma starość jest gorzej, bo szyszynka nie produkuje już tyle melatoniny co kiedyś. No, ale co do stresu to zgadza się. W większości [...]